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成功する方法:読書するとiqが高くなる!知性脳とリミッターが外れた本能脳

成功する方法:読書するとiqが高くなる!

をここのところ実験しています!

 

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※ビジネス界の知性能の巨人、ウォーレン・バフェット氏です!

 

その元になっている考え方は:

 

  • IQが高ければビジネスに限らず人生はうまく行く!
  • お金の教育を元にそれを誰でも出来る方法は?
  • 実際に数千人の人が人生改革に使っているプログラム!

 

それが以下のX-Family Officeというものです!

https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/

 

つまり何かと検証しないと今後のためにならないので

色々なことを毎日試しているのですが、その中でも

読書が一番良いという結果になったわけです。

 

ここ数週間何を試していたかと言いますと

 

  • アニメを数百本観る(Naruto、蒼天の拳、ちはやふる、銀魂等)
  • コンピューター将棋をひたすらやり続ける
  • IQアップの速聴プログラムを長時間聞く
  • モーツァルトやカラヤン指揮のクラシック音楽を長時間聞く
  • 主にマズローの本を読み漁る等

 

自宅で出来る事を中心に検証していましたが

やはり本を読むという行動が一番IQが上がるように思います。

※ここで言うIQとは隠喩(メタファー)で、脳全体の能力について

一般用語を当てはめているだけです。

 

もちろん検証結果を見るのは、対人関係や仕事などの

外部的な要因を丁寧に読み解いて分析した結果としてです。

 

そして決定的なのが自分の目によくその徴候が現れるのも

分かり易い分析方法なのですが、色々な鏡で自分の顔を見るときに

そこに写っている目を起点とした自分の印象が詳細を物語っています。

 

そして上記の分析を元に、紙に印刷してある文字を読み続けることで

脳が活性化するということがよく分かりました。

 

脳と五感である目の相互関係が脳の機能を高める!

これは恐らくすでに持っている脳の機能として

長い進化の過程で育まれた生物学的な事として

 

細かく書かれた暗号や文化である文字を読みながら

色々な事を連想したり、自分の知っていることを

 

つなぎあわせたりすることで、脳内の神経系統と

 

それをつなぐシナプスが急速に成長するのだと思います。

もちろん紙をめくったり、紙の質感を指先で感じたり

本を目線にそって持ったり、微妙に角度を変えて見やすく

 

したりすることでも、ハンド・アイ・コーディネーションという

脳内では高度な処理や、筋肉記憶の高度な処理が行われますので

その負荷トレーニングで脳の活性化が促されるのは当然ともいえます。

 

これは学習機能ともいいますし、もっと根源的には

人類が獲得した生き延びるための生存本能だと思われます。

 

知性脳とリミッターが外れた本能脳

例を上げますと、ジャングルの中で道に迷って

そのジャングルを抜け出せないとしますと

遅かれ早かれ猛獣の餌食になるのが関の山です。

 

がぶりと捕食される運命です!

 

そのような状況で

 

方角や安全地帯への道標を見つけるとなると

その場の状況やサインになるものを読み解いて

なんらかの突破口を切り開かなければなりません。

 

これがいわゆる生存のための本能なわけで

長い間生き抜いてきた我々の遺伝子の中に

脳内に使える形で組み込まれている能力です。

 

この生存のための本能が、本を読むときに現れるのですが

本を読むときには安全な場所にいるとは思いますが...

 

細かい字を、文書を読みながら、速読しながら

脳がとても早く活発に動いているのではないでしょうか?

 

この脳の活性化がジャングルで迷っている時と
同様な働きをしている可能性が高いです。

もちろんジャングルで迷っている時には生死がかかっているので

恐怖や不安などに襲われながら死に物狂いで行っているため

IQ自体は下がりまくって、ほとんど知的な意味では機能しないと思いますが

それよりも本能としての脳の働きは、活性化200%の状態だと考えられます。

 

このようなことから、脳の働きには知性的な働きと本能的な働きがあり

相互連携している可能性も十分に考えられるように思うのです。

 

これらが読書の時には、その両方の機能が微妙に活性化され

 

ある意味日常生活での脳のリミッターが外れる時となり

僕の場合には、即効的にも活性化、寝た翌日でも活性化が

顕著となって現れているように思われます。

 

実際、シナプスが神経系と繋がる最短の時間は15分と言われています。

そして睡眠をとって、翌日にシナプスがつながって

脳が活性化するという事は、脳・神経科学の世界では常識のようです。

 

このようなことを考えますと、検証結果が物語っていますし

未だ大衆意識の中では表面化していませんが、十分にあり得る話として記事を書いています。

 

それより何より、実際にスーパーパワーと呼んでも良い程の爽快感や

なんでも見通せるのではないか?と思うような「見通す力」みたいな

神通力が宿った状況になり、やること成すこと一歩も二歩も先んじた感で

自然体なのに、行動のスピードに思考がついていけない感じがします。

 

通常、思考の方が何倍も早く、現実がスローモーションなのが

普通ですが、それが逆転するような体験価値を伴った状態です!

 

もちろん読んでいる本の内容もかなり影響するとは思いますが

ご存じの方もいるマズロー氏の著書の難易度は半端ではないです。

 

読んでいてもほとんど理解できないのではないかと思えるほど

一行の中に膨大な情報がつめ込まれて、ひょっとしたら何年、何十年の

研究の成果や引用した文献及び多くの理論がこれでもかと言わんばかりに

圧縮され、つめ込まれていて、まるで研究論文ですか?って文章が

何百ページも延々と続く感じです。

 

もし実際に比較精査しながら意味合いや価値を一つ一つ検証しながら

エビデンスに照らし合わせて読み進めていたら、内容によっては

1ページで1年かかっても全く不思議ではないと思える内容です。

 

ですので、読んだと言ってもほとんど理解していないとは思いますが

その難易度がリミッターを外して、本能レベルの知能が活性化する!

というのであれば、内容が影響するとも言えます。

 

ひとつ話がそれますが、マズロー氏の文献を読んで一番ためになるのが

自分自身のことや他人の事が段々と理解できるようになることです。

 

そして健康的な人間が本能的に持っている向上心や愛情

社会性や価値観など、人類に共通の多くの望んでいる現実が

そこに存在していると肌で感じられる事です。

 

一般的には、隠蔽され気味であったり、間違って解釈されている

多くの真実が、人間の内面・本能には存在していると理解できます。

 

それが理解ったことで、僕の場合ですと人間に対する視点が

アングルがフィルターが大きく変わってきているのは事実ですし

実際問題、人に対する興味が喚起され、理解度が高まり

どんどん人間好きになってきているという事実です。

 

これが云わば人間性の探求であり
埋もれている真実なのです!

話を戻しますと、脳科学や神経科学の文献に触れますと

知性脳がほぼ使えない状態でも、本能脳は凄い勢いで

機能している事が読み取れます。

 

いわゆる、意識と潜在意識の関係です!

この記事では、知性脳と本能脳の働きという風に表現しています。

 

原始の時代の人間の姿は、恐らく知性と呼べるものは備わっていなかった。

Xファミリーオフィスでも基本的事項として度々話に出てきますが

人間の脳の発達に伴う三層構造の脳というものです。

 

このプログラム詳細は以下のリンクを確認下さい!

https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/

 

もともと生命の誕生から気の遠くなるような年月を経て

現在の人類の形になっているので、その痕跡が残っているのは

ある意味当たり前だと思いますし、実際に痕跡が見られます。

 

その三層構造ですが

 

  • 爬虫類脳(脳の核を形成している生命の根源的脳)→マズロー1段目
  • 哺乳類脳(社会性を主に形成している脳)→マズロー2~4段目
  • 人間脳(人間性と言われる部分を司っている脳)→マズロー5段目

 

に分類される理論です!

 

このようにマズローの五段階に照らしわせて見るととてもわかり易いのですが...

 

マズロー欲求五段階

 

例えると、爬虫類の生態を思い出して欲しいのです!

爬虫類はとても生命力が強いですよね?

 

とにかく生理的欲求の権化のように

 

  • 食べては寝る!
  • 生殖と排泄!

 

のような生理的欲求だけを満たしている存在です。

 

reptile

※こんなイメージが思い浮かびます。

 

その他にはあまり何もしていないような存在ですが

原始の人間のもとになっている存在というふうに認識しますと...

 

とにかく強く生きることのみに長けているため

呆れるほどの長い年月を生き延びることに成功した種族です。

 

この爬虫類脳を持った人間も同様に生理的欲求が強く

時には自己破壊に発展するような生理的欲求の追求までしてしまう程

このレベルで充足感を達成していない人間であれば

中途半端に一生続く果てしない欲望の元になっています。

 

ミッドライフ・クライシス(中年期の危機)等も
この影響を受けている可能性がとても高いです!

実際には、生理的欲求が強くないと生き残れないのは道理ですが....

両刃の剣になって悲惨な人生を送っている人も多いのではと思うのです。

 

やり残したこと(精神的飢餓)に対する反応が退行を引き起こしたり

変な悪癖に固執して、知能の発達が阻害されて先に勧めない等...

 

不都合もありますが、この力強く生命力を宿した脳が、爬虫類脳です!

 

この爬虫類脳がある意味力の根源でもありますし

 

人間の一番強い動機の源になっています。

言葉を変えると、生理現象とも言えますし

爬虫類脳の潜在意識と呼んでも良いです。

 

この記事内の言葉ですと本能脳になります。

 

哺乳類脳(社会性能)や人間脳(知性脳)の記述は

どのみちこの爬虫類脳を活性化した後でないと

 

効率的に使える物になりませんし、記述自体膨大なものになりますので

後日の記事をお楽しみ頂けますと喜ばしい限りです。

 

早く知りたい方は、以下のリンクをクリックして

1ヶ月無料トライアルのリスクフリー方式で

確認する事をオススメします!

https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/

 

どんよりとした混沌感を打破する!

Iq、知能をアップするには、この爬虫類脳を

コントロールできるようにならないとどうにもなりません。

 

と言いますのは、上記でも記述してる通り

 

この爬虫類脳が力の根源だからです。

ここで一般的にハマりがちな罠が

 

コントロール=抑制

 

といった概念です。

 

実際問題、抑制していても多くの事柄は制御することはできません。

それは制御の中には、抑止という概念もありますが、助長であったり

潜在能力を引き出す増長や調整であったり、存在感を示す威圧であったり

流れや相対の中に存在している力学と考える事がより適切だからです!

 

このように俯瞰しながら詳細を読み解いていく能力が

 

叡智というものの正体です!

 

この力の根源をコントロールして、ブラッシュアップすることで

内なる平和の第一歩が訪れますし、二度とモティベーションが

どうのこうのと考えることもなくなります。

 

常にやる気がある状態なのは、爬虫類脳が活性化しているからです。

 

やる気がある=生理現象(本能脳)が活性化している!

逆にどんよりと混沌感を感じるようならば、爬虫類脳が活性化していない!

と考えると改善のスピードが加速すると思います。

 

と言いますのは、一般的に人間は上ばかり見て

足元が疎かになる傾向がありますので

その状態ですとなかなか前に進んでいるつもりでも...

 

僕の経験ですと、途中途中で後退している事が頻繁にあります。

 

多くの人はこの罠から抜け出せずに
一生が終わってしまうというのが本当のところで

あまり真実を語る記事がないのも、著者が罠にハマり中だからです。

 

なんだかんだ言っても、この記事で紹介しているメカニズムに関することや

成功していて、教えるのが上手い人から、きちんと実践的な成功法則を、

長い時間をかけて丁寧に学んでいない事が致命傷になっていると考えられます。

 

これでは、なかなか成功すると言っても
何年かかっても無理かもしれませんよね?

その方法ですが、Xファミリーオフィスで再三再四教えてくれる

マズロー五段階の底辺を満たせ!お金の教育という内容になります。

 

簡潔には説明できない位の、ボリュームのある内容になりますので

人生レベルで損をしたくない場合には、以下のリンクをクリック!

1ヶ月無料トライアルの内容をリスクフリーで手に入れて下さい!

https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/

 

それでは、また(^^)

 

 

10才若返るスキンケア術、リンゴ酢と海綿体?美肌菌とビタミン誘導体

10才若返るスキンケア術、リンゴ酢と海綿体?美肌菌とビタミン誘導体と

何やらビミョーな組み合わせの関連性を醸し出しているタイトルですが

簡単に言いますと、40代、50代でも肌は余裕で改善しますし

シミやシワ等も余裕でキレイになりますよ!と言った内容です。

 

もちろんそれで意識を改善して、望んでいない現実を少しずつずらしながら

変化を受け入れて、望んでいる現実にシフトしていくための対策として

という部分がとても大事だと思います。

 

簡単に言いますと、明るく生きるという事を基本線として

  • モテる
  • 活力がみなぎる
  • 周りの人にも元気になった所をシェアする
  • 人生長いので若々しく行こうよ

と言った事を前提とします。

 

ナルトのように、俺はど根性でぜーっていあきらめねーんだ!という

尊敬すべき同士には、道は俺が切り開くぜ!と言いたいです。

 

「忍法若返りの術」と言った感じで、スキルや知識を得ることで

サクッと見た目若くなって、出来る奴に変身するという術です。

 

ナルト忍法

 

最初に言っておきますが、見た目が若くなるのは

それなりの知識と経験や、適切な判断に基づく

自宅で繰り返し行える施術等のスキルを磨かないとできる訳ではありません。

 

日本人は諦めが早いのか?

商品の売り込みや宣伝文句以外には

この辺の情報はなかなか見つからないのですが...

 

X-Powerの理論体系を基礎にして実践すると

いとも簡単に多くの商品群の中から最適のものを見つけたり

多くのメソッドの中から最適なものをアレンジして

さらにパワフルに利用できるかが思いつきます。

 

詳細はこちらを確認して下さい!

 

まっ!X-Powerという名のエリート教育の賜物ということで

続けて行きたいと思います。

 

大げさに言っていると思う人が多いとは思いますが

何故セレブ達は50代なのに30代に見えるたりするか?等

多くの疑問がありますよね?

 

まっ整形やプチ整形などもあるとは思いますが....

本物の情報はなかなかゲットできないというのも本当のところです。

 

その辺を深く意識しながら読み進んでいって下さい!

 

まず質問です!

 

何故老化するのでしょうか?

何故という所が重要だと感じています。

 

なんとなく色んな事を言われて納得してしまいますが

実は、なんの根拠もないことや。対処法を知らないだけで

実はそれって嘘じゃね!って感じることが多いのです。

 

例えば、40才、50才だとこんな感じの見た目とか

何才になるとおっさん、おばさん風になるとか

若々しさとは年齢の事であり、状態は表さないとか

みんな平等にこんな見た目になるとか...

 

それでは、具体的にお肌の話に焦点を当ててみますと

外郭が乾燥すると固くなり、シミやシワができやすくなるのですが

それって柔らかくすれば良いんじゃない!と思うわけです。

 

丁度トカゲの皮膚を想像して欲しいのですが

身体を守るために固くしているんだと思いますが....

 

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皮膚が固くなれば、そりゃシワになるし

シミというか班点みたいになってきますよね!

 

特に肌を守るメラニン色素をそこに集中して

カチカチにすれば中は守られるわけです。

 

このメカニズムを考えますと、柔らかくなると

逆にシワが減ってきて、シミもなくなって

若々しくなると考えられるので、そこが一つのポイントです。

 

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男性はこの辺に疎い人が多いと思いますので

肌を柔らかくするためにはどうするか?といいますと

保湿を効率良く行い、その水分量をキープすれば良いわけです。

 

化粧水で保湿して、クリームで蓋をする

この2点だけで5才位はすぐに若く見えます。

 

さらに常在菌(美肌菌)を元気にして

細胞の活性化を行うともう5才位若く見えます。

 

この辺を細かく説明していきますね!

 

化粧水で保湿する!

化粧水は浸透しやすく、保湿しやすいように出来ています。

但し、肌を化粧水用に準備したら!の話です。

 

肌が固くなって、メラニンで外皮を覆って守っている状態は

化粧水は1ミリも浸透しないように、硬い肌がブロックしている状態です。

 

シワが多く、シミが多く、乾燥している肌は、この状態です。

 

これを先にやっつけないと、化粧水は浸透しませんので

順番としては、1番目に硬い肌の外皮を蒸す、剥がす、削るなどの処置を行います。

 

イメージで言いますと、トカゲの皮を柔らかくするイメージです。

 

それに最も適しているのが、X-Powerで紹介された

リンゴ酢を洗顔にも利用する!です。

 

詳細はこちらを確認して下さい!

 

リンゴ酢徳用

 

リンゴ酢は、肌を弱酸性の状態に維持したり、悪玉菌を殺菌したり

美肌菌(常在菌)を元気にする働きがあり、全身に使っていますが

吹き出物や乾燥していた箇所がツルツルに再生しています。

 

リンゴ酢の利用範囲はとても広いので

他の記事でも違った活用方法が出てくると思います。

 

但し、角質化した肌は、リンゴ酢を使っただけで

すぐにツルツルにはならないと思いますので

そこで、元生物である海綿を利用して、柔らかく剥がします。

 

海綿

 

海綿とは?

赤ちゃんの顔や身体を洗浄するときに使うスポンジのようなもので

女性のファンデーションを均等に塗るときにも使う、お肌に優しいオーガニックなものです。

 

シャワーを浴びるときに、この海綿を利用します。

 

お肌が比較的強い人は、予めお湯で柔らかくふやかしたお肌に

リンゴ酢の原液を含ませた海綿で優しく撫ぜるようにして

顔の角質化した肌を剥がすように擦り込んでいきます。

 

リンゴ酢のビタミンやミネラル成分が徐々に肌に浸透するように

酸性の成分で極やんわりと外皮のピーリングを行います。

 

これを繰り返すことで、外皮が段々とやわらくなり

ハリが出てきますので、化粧水が染み込みやすい肌に生まれ変わります。

 

お肌が弱めの人は、リンゴ酢を水と1/2~適切な分量に希釈したもので

上記と同じ施術をシャワー時に行います。

 

この状態で見た目が2~3年若返ると考えて良いと思います。

 

この状態ができたら、シャワーから上がった時に

綿パッドに化粧水を含ませて、軽く叩くように顔全体を潤します。

 

上記をやりはじめの当初は、1~2週間位は、

化粧水が段々と入りやすくなってきます。

 

そのうち肌が改善し始めて、水を弾くようになりますので

そうなったら毛穴が引き締まってきている証拠ですので

肌年齢は5年位は若返っているという感じです。

 

これで、肌の準備はできましたので

ここから、化粧水にこだわって下さい

 

まずおすすめはビタミンCなのですが

ビタミンとは不安定なもので、安定的に肌に供給するには不適切なので

ビタミンC をより安定的にしたものが誘導体と名のつくものです。

 

このビタミンC誘導体の入った化粧水をゲットします。

 

おすすめの品はありますが、後日のことを考えますと

  • ビタミンC誘導体化粧水
  • 綿パッド
  • ケシミンクリーム
  • 有機ホホバオイルなど

をご自身で通販や店舗などで揃えると良いことがいっぱいあります!

 

ビタミンc誘導体化粧水

 

その際に通販の商品説明を読んだり、ランキングをチェックしたり

店員さんのアドバイスを仰いだりすることで、脳の認識アップが見込めます。

 

実際に脳で認識することで、脳の自動処理機能を発動でき

それ以降、常に脳が若くなる方法を24時間探し続けるようになりますので

備わった脳の機能を活用することが楽ちんに行えるコツです!

 

施術時のポイントとしては:

ビタミンC誘導体は、肌が赤くなったりすることがありますので

コラーゲン化粧水などと混ぜて使うと大分和らげられます。

 

その他は、問題ないと思いますので

  1. 化粧水
  2. ケシミンクリーム
  3. ホホバオイル

の順番で、繰り返し行ってみてください!

 

それとプロセスを加速するには綿パッドを使った

目元や頬の部分パックがおすすめです!

 

Woman with de-bag eye patches

 

綿パッドに化粧水をたっぷり染み込ませ患部に貼り付けて

5分ほど毎日行う事でプロセスが加速します!

 

ここでエクストリーム(過激)なパックの方法も紹介しますと

部分パック又は顔全体のパック時にも使える方法です。

 

結局パックの最大の弱点は、肌の温度によるパック自体の

保湿分の乾燥化が招く肌水分量の消失なんです。

 

簡単に言うと長時間パックを肌の上に置いておくと

肌の温度でパック自体が乾燥してきて

 

最後には肌の水分をパックが吸収して

お肌が逆に乾燥するということです。

 

これを防いで長時間パックをすることで

肌の水分量をマックスな状態へ導くことが出来ます。

 

簡単にいいますと、手早くきれいな肌を生み出せるということです。

 

その方法ですがサランラップを使って蒸発を防ぐことで

長時間パック(30分~1時間)を実現することが出来ます。

 

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最後にシミケアです!

かなりのレベルまで自分でできますが

酷い場合には、皮膚科で診察してもらうことをオススメします。

 

方法としては、ハイドロキノンとトレチノインを処方してもらい

患部に定期的に塗ることで、僕の場合にはほとんど処置できました。

 

盛り上がったホクロのようなものは、レーザーで処置することができ

良心的な皮膚科医院でしたら、1箇所5,000円~1万円程度ですので

一気にやってしまうのもありかな?とも思います。

 

僕は、ハイドロキノンとトレチノインをメインで使っていますが

レーザーの施術も8箇所位は行っています。

 

感想としては、どちらも簡単に行えているのでオススメできます。

 

特質スべきはトレチノイン(ビタミンA誘導体)の効果ですが

肌のターンオーバーをすごいレベルで促進させてくれるので

是非、皮膚科医院の先生に詳細を聞いてみてください!

 

それでは、また(^^)

「食べ合わせ」で10才長生き、キレイな肌、筋力アップ、理想的なスタイルの実現!

食べ合わせ海鮮編

「食べ合わせ」で10才長生き、キレイな肌、筋力アップ

理想的なスタイルの実現!というタイトルで執筆を始めます!

 

千葉の浜側で育った僕には、海鮮は一番馴染んでいる食べ物で

生でいっぱい食うのが、子供の時から当たり前の食生活を送っています。

 

千葉は昔から良い魚介が豊富に穫れることで有名な地域です。

 

銚子のさんまや勝浦のイセエビやショウサイフグ

近海のさばやアジなどの青魚の宝庫として

全国的にも知られているのではないでしょうか?

 

そんな千葉で育ちますと、何かにつけて魚をたらふく食べさせられます。

 

幼少期は肉のほうが食べたいのは誰でもそうですが

何分シーズンがありまして、秋はずーっとさんまが食卓に出続けて

四季折々の安く手に入る魚介や野菜をずーっと食べさせられ

とにかく腹が減っているので、片っ端から食べ尽くすしかありません。

 

そうしますと、やはり身体は大きくなり

何歳になっても大食らいはそのままで

調子に乗って外食してると、お財布はすぐに空になります。

 

今晩は、魚介類が安く手に入ったので、豪華な一人前です。

 

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  • ウニ1パック
  • カニ1パック
  • サーモン1パック

 

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  • イカ1パック

 

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  • サーモンといくら載せご飯
  • あさりの炊き込みご飯

 

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完食です!

 

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海鮮だとついつい食べ過ぎてしまいますが

何故か太らないのです!

 

X-Powerでは、周知の事実ですが

提唱者の仙人さんはもっとはるかに大食いで

お寿司を余裕で50貫とか、カルビ焼き肉を2キロとか

平気で食べても太らない、むしろ理想的な体型ということですので

この辺に生命メカニズムの大きな秘密がありそうです。

 

その一つがX-Powerの本領発揮のプログラム

食べ合わせというヨーロッパ古来からの食事テクニックですが

 

もちろん日本にもありますよね?

 

  • 天ぷらとスイカはダメ!
  • うなぎと梅干しはダメ!
  • 天ぷらと氷水はダメ!等

 

ありますが、正しいものと

正しくないものが混在しています。

 

X-Powerで語られている「食べ合わせ」は

もともと提唱者の仙人さんはフィットネスの超専門家であることから

 

  • 食べるが80
  • ウェイトトレーニング20

 

の比率で、オリンピック選手並みの筋肥大を実現する!

最先端の理論を元に開発した究極のテクニックです。

※ちまたのなんちゃらフィットネストレーナーの筋肥大・ダイエットプログラムなどとは、レベルが違うことを一言付け加えておきます。

 

詳細はこちらを確認して下さい!

 

そして、消化吸収を極限まで高めることで

長寿、栄養摂取、筋肥大、理想的なスタイル等の

多くの恩恵をもたらしてくれます。

 

僕の場合は、年齢もあるのですが、長年膵臓に負担をかけ続けたせいか

食後の胸焼けや膨満感等の不快感に困っていたのですが

食べ合わせをキッチリと守るようになってからは、すっかりその症状は出なくなりました。

 

  • 副次的な恩恵としては、下っ腹の脂肪が減少!
  • トレーニングはしていないのに筋肉量の増加!
  • 肌や身体全体の再生・修復能力の高さ!

 

などが、子供のころに戻ってきたような感じです!

 

あの完治不可能と思えた花粉症もサクッと治り

花粉症の人は可哀想だな!と余裕さえ出てきていますし

この冬は風邪気味にすらならない強靭なボディをゲットしています。

※もちろんX-Powerは食べ合わせだけではありませんので、鼻孔、経口、眼球等の洗浄テクニック(自己責任で行う)の紹介も含めて、正しい方法で実践して結果そうなったということです。

 

当然、筋肉量が増えたことやより健康になる事で

体温も高くなりますので、暖房が暑いという感じなり

ヒーターを切ってまわるので、周りの人には嫌がられます^^;

 

更にありがたいのは、食べ合わせの個人的な恩恵は

大食いはむしろ多くの栄養価を摂れるものですから

上記の過程がより促進されるところにあります。

※当然良い食材を食べ合わせることが前提になっていますので、ジャンクフードはやめ方がいいですよ!

 

その食べ合わせなんですが

 

何を目的に行うの?

というシンプルな質問があるのと思いますので

簡単に説明していきます。

 

ガンの病気で「膵臓ガン」というものがあります。

 

あの有名なアップルの創始者のスティーブジョブズ氏の死因でもあり

ほぼ助からない癌なのですが、それの原因が多くの問題を起こしているのです。

 

その原因とは?

酷い食べ合わせをして日常を送ってることで

膵臓が酷使され、消化酵素の使いすぎやかなりの負荷がかかり

弱った膵臓が最後にたどる道が膵臓ガンの場合が多いのです。

 

簡単にプロセスを説明していきますと

 

食べ合わせが悪いものとは?

そもそも消化するために多くの消化酵素を必要とする主食なのですが

その主食の重複により、膵臓にストックしてある大量の消化酵素を消費してしまう食べ方です。

 

詳細はこちらを確認して下さい!

 

ベーシックなところでは

これらが食べ合わせの悪いものです。

 

例として上げると:

 

  • 麺類と米
  • パンとごはん
  • パスタとごはん
  • じゃがいもとごはん

 

など、結構やっているのに気が付きます!

 

複数の種類のフルーツを同時に食べたりも

違う種類の消化酵素を浪費する食べ方なので

膵臓にはかなりの負担がかかります。

 

恐らくフルータリアンのスティーブ・ジョブズ氏も

このケースに当てはまるかもしれません。

 

そして食べ合わせが悪いものを食べると

膵臓への負担や消化酵素の浪費だけではなく

肝心の消化吸収が悪くなります。

※消化酵素の効率的な摂取方法は別の記事で行います。

 

消化吸収が悪いと食事の主目的である

栄養吸収が効率的に行えないので

 

身体が飢えた状態になり

 

  • 過食症になって肥満になったり
  • 逆に栄養が足りなくて痩せ細ってしまったり
  • 見た目は普通でも、骨粗しょう症になったり

 

ありとあらゆる身体の不調の原因にもなります!

 

おなかが減るのは健康的な身体の兆候ですが

身体が飢餓状態になるのは、身体が悲鳴を上げているので

危険な事ですし、色々な不都合を招き入れる兆候だと考えられます。

 

これとは、真逆に食べ合わせを守って食事する習慣が身につくと

 

自分の場合には

 

  • 適切な栄養吸収により筋力がアップ
  • 下っ腹の余分な脂肪の減少
  • 身体がより適切な食事を求めるようになる
  • 胸やけがなくなる
  • 膨満感がなくなる
  • 肌ツヤの改善等....

 

書ききれないくらい多くの

健康的なベネフィットに恵まれるようになってきました。

 

簡単に言うと若返って元気になりました!

 

更にこの調子だと病気になる事自体、あまり考えられませんので

自然と寿命も伸びている確かな感覚があります。

 

「食べ合わせ」という

食事方法を極限まで効率化したテクニックを使うことで

あなた自身だけでなく、家族の健康まで守れるようになることで

健やかな明るい未来が約束されると良いと思っています。

 

 

 

 

マズロー五段階、10時間寝て欲求を満たすと幸せになる!

マズロー五段階、10時間寝て欲求を満たすと幸せになる!

なんてタイトルで執筆を行っていきたいと思います。

 

僕の場合、トイレしてるといきなり多くの考えが

数秒おきに頭の中を駆け巡り、そのどれもがとても重要なトピックなので

素早く書き留めることもできなくて、とても困っているのですが

 

本日は数個の議題がまだ頭に残っているので

同時に数個のトピックを執筆していきたいと思います。

 

最近は睡眠障害が頻繁に起こって、日中眠くなったり

集中力が途切れたりする事が多いので

改善するために幾つかの事にトライしています。

 

  • その一つが寝る前に服用する天然素材のサプリです。
  • もう一つが睡眠の質を高めるためのグリシンサプリです。
  • 最後にメラトニンを生成する元となるL-トリプトファンサプリの服用です。

 

その他には、

 

  • 部屋の遮光カーテンを閉めたり
  • 寝具を一新したり
  • 部屋の波動調整のために針葉樹の内装に変えたり
  • 寝る前にカラヤン指揮のクラシックの名演を聞いたり

 

と色々試しています。

 

どんだけ睡眠障害?

って思うかもしれませんが、寝ることはすごく重要で

人生の質を大きく左右する問題なので、かなり真剣です!

 

実際に横になるだけでもかなり気持ち良いですし

熟睡した翌朝は、元気いっぱいでやる気がみなぎっていますよね!

 

意志の力も自分マックスな感じになると思いますし

この状態がIQが高い状態なので、精神的には無敵状態と言えます!

 

身体的にも完全無欠ボディと言えるのではないでしょうか?

 

そして寝ることを疎かにすると

現状においても、将来においても

多くの望んでいない現実が創出されることになりかねません。

 

  • お子さんの背も高くなりませんし
  • 家族の頭も良くなりませんし
  • 夫婦で若返ることもできませんし
  • 両親の寿命も長くなりませんし

 

そもそもベッドで寝ている時間が無駄になります。

 

毎日ベッドで一定時間過ごすのですから

十分休息をとって、その価値を最大限高めることで

あり得ないほどのベネフィットを享受することができます。

 

それらのトピックについて興味深いことを

順番に執筆していこうと思います。

 

そもそも寝るとはどういうことなんでしょう?

なんで寝る必要があるのかなんてあまり考えないと思いますが

X-Powerでは、この生命維持に不可欠で、心理学的にも

とても重要な寝るということについては、重要な話題になっています。

 

詳細はこちらを確認して下さい!

 

まず発達心理学の師として有名なマズロー氏の

欲求5段階を「寝る事」にはてはめてみますと

 

一番基礎となる生理的欲求に位置します。

 

マズロー欲求五段階

 

この生理的欲求は生命維持するために一番重要な基礎なので

おざなりにすればするほど、物事が成立しなくなってきます。

 

逆にこの生理的欲求の質を高めれば高めるほど

全体(人生そのもの)が底上げ状態になりますので

 

基本的な立ち位置レベルが高い=限りなく理想的な状態(Status:ステータス)

 

ステータスを上げるには、ブランド品で飾るよりも

ここのマインドセットを高めて実現するのが

心の問題を解決するという意味においては一番早いです!

 

ということになります。

 

一般的には、生理的欲求と言いますと

 

  • 寝る
  • 食べる
  • 生殖行為
  • 排泄

 

等ですが、ここを真剣に取り組むことで

簡単にいいますと、幸福感が高まり

「望んでいる現実レベル1」が出現すると言った展開になります。

 

何事も0→1が一番難しいのが一般的ですが

人生も例に漏れず、同様の展開だと思うのです。

 

例として「良い人生」というビルを建てることを想像して欲しいのですが

高いビルであればあるほど、最初の数ヶ月は基礎工事を行うために

地中深く掘ってから、杭を打って、下地をコンクリで堅牢に築かないとなりません。

 

その可能な限りハイクオリティに築いた下地が

長期に渡る耐震、水害、地盤の強化等を行うことになります。

 

これがいわゆるステータスの高いビルの望んでいる現実レベル1として

その上に良い上モノを築いていくことで、盤石なレベル2~5が築かれ

正に人も羨むビルができ、結果的に誰も無視できないレベルになります。

 

sagrada1-10

 

これがいわゆるステータスと考えられます。

 

人の人生で言うと、安定した基盤を持った

安心できる堅牢な健やかな暮らしとも言えますよね?

 

実際問題、僕は長年「望んでいる現実レベル5」である「自己実現」に心を奪われていて、このレベル1を放置したまま上ばっかり見ていたためレベル1が疎かになり、人として満足の行く人生の時間を過ごせていなかったことが、今思うと馬鹿らしくもありとても悔しいです。

※補足として、「望んでいる現実6」である、公の自分と個の自分を最高レベルで融合した「自己超越」という人類最高峰の状態を、マズロー氏は晩年に解き明かしています。

 

ある意味、この望んでいる現実1を圧倒的に高めるだけでも

相当な充実感は感じていますし、十分じゃねぇ?と

思う気持ちもあり、日々少しづつ高める工夫をしています。

 

そうしますと、レベル2~5が底上げされ

気が付くと多くの矛盾ややるせない思いが解消され始め

人生が良い感じに流れるようになっています。

 

結局のところ、長年迷いに迷ったあげく、人生の潮流を左右している

出発点であり帰結点でもある潮の目は、望んでいる現実1にあることが分かり

NARUTO疾風伝的に言うとチャクラの位置になるわけですけど....

そこを研磨することで、コントロールできるということになります。

 

NARUTOの九尾(クラマ)との憎しみや怒り、恐れや不安など

誰でも持っている不安定要素の克服が

九尾の力をコントロールする糧になったように...

 

narutokyubi

 

人生の糧、人間の可能性を決定するポイントも

この部分のコントロール力を身につけることで

容易になってくると考えられます。

 

もちろんマズロー氏はこのフォーカスポイントを解き明かしている

偉大な賢者であり、更には望んでいる現実2~以降の潮の目ですら

解き明かしているので、まだまだ先は長いな~っと感じています。

 

寝ることで怪我や病気も治るの?

実際問題として、怪我や病気に限らず人間は寝ている間に

日常的な身体のダメージを修復しています。

 

意外と知られていないことですが、薬が身体を治しているというよりも

人間の自然治癒力が薬によって活性化されて、治りが早くなる!というのが正確な所で、

薬単体では、身体の細胞一つ一つを遺伝子に照らし合わせて修復する力はありません!

 

そもそも薬は、食事と違って細胞を再構成したり、修復したりする材料*が入っていませんし

修復の元になる遺伝子は個人個人別々なものが必要ですので、病気や怪我を治すには

個々の自然治癒力に頼りっぱなしなのが現実的な体の働きです!

※材料とは、細胞を組成するために必須なアミノ酸、タンパク質、ビタミン、ミネラル等です。

 

ということを前提にしますと

寝ることをなるべく高いレベルで行わないと

ヘタをするとダメージが修復されないといった自体が予想できます。

 

ここがポイントなのですが

脳だけでも一日に30万個の細胞の再生を行っているという試算がありますので

体全体ですと、数100万個~の細胞の修復や再生が必要なのかもしれません。

 

これらのことを考えてみますと適切に寝ないとエライ事になります。

 

補足としては、X-Powerでも取り上げられていますが

寝ること(横になる)で、白血球が体内を移動しやすくなり

白血球走化性を高め、細胞の修復や患部へのアプローチが容易になり

ダメージの修復や細胞の再生を促進する効果もあるそうです。

 

病気や怪我をした時には、取り急ぎ横にならないと

治らないというのも納得できる話です!

 

そして熟睡することは、とても重要な成長ホルモンの分泌が促され

若返り効果はもとより、イキイキとした人生の質そのものを高める

身体的な意味での本質的な手順とも言えます。

 

忘れてはいけないのは、健康状態が精神状態を導きますし

精神状態が健康状態をも高めるという相互作用の働きを持っているのが

人間というとても緻密な自然のいきものというところです。

 

詳細はこちらを確認して下さい!

 

それでは、また(^^)

IQを上げる呼吸法と10鉢の観葉植物栽培でアレルギー撃退!

IQを上げる呼吸法と10鉢の観葉植物栽培でアレルギー撃退!と

長ったらしいタイトルで、実に重要な関連トピックとして

空気浄化や呼吸をテーマにしていきたいと思います。

 

僕は園芸がとても好きで、ロスに住んでいた頃は

自分家の庭でバラをたくさん育てていました。

 

スプリンクラーも穴を掘って自分で施工したり

タイマーも自分で導入したり、週末プロジェクトを欠かすことはなかったですね!

 

ガレージもバンド練習用に改造して

バンドメンバーと防音部屋を作ったりして

大工仕事もとても好きです。

 

Do it yourself(DIY)のマニアみたいな感じなんですが

終いには愛車のマーキュリークーガー(古き良き時代の名車V8-351)も

自分で直し始めて、この人バカなんじゃないだろうか?と

奥さんも呆れていましたね^^;

 

下の写真はカッコ良過ぎますが、これの白色のやつでした。

 

maxresdefault

 

ちょっとやり過ぎな男として、それにもめげずに日本に帰国してからも

兄が持っていた古屋を借りて、音楽スタジオに改良したり

底的に庭や部屋などを直しまくって、気がついたら

兄が売ってしまって、家を出て行くはめになったというオチでした。

 

そんなこんなで、自分でやるのがとても好きなのですが....

 

今回は、X-Powerで紹介されている、部屋の空気を浄化して

人間が生きていく上で一番必要な、呼吸という所に焦点を当てて

部屋の空気の浄化や呼吸法を執筆しようと思います。

 

詳細はこちらを確認して下さい!

 

その肝となる簡単に栽培できるゴールデンポトスは

家に発生する揮発性物質全般を吸着し

空気をきれいにしてくれる効果の高い植物です。

 

ポトスは、アレルギーの一つの原因である、シックハウス症候群として

指摘されているホルムアルデヒドやアンモニア、ベンゼンといった

揮発性の有害物質の浄化を担ってくれる頼もしい植物です。

 

さらに、マイナスイオンをも発生しますので

心拍を安定させる効果やリラックス効果もあり

フィトケミカルとよばれる化学物質を放出することで

カビやバクテリアを抑制する働きも期待できます。

 

見た目にも、グリーンの色が目に優しくインテリアとしては

欠かすことができない存在ですし....

 

日々のパソコン使用で疲れた目の休息用としても....

 

生き物としての観葉植物が部屋にあるのは精神衛生上も

とても好ましいとも思えます。

 

栽培方法はとても簡単で、お金もかからないし

空気もすごく綺麗になってる感じがするので

空気清浄機が要らなくなるという副次的な効果も期待できます。

 

実際に僕の場合、空気清浄機は全く不必要になり

ホコリをかぶってお休み中です。

 

栽培なんてうざい!って言う人は

もちろん出来合いのものを買ってきても良いのですが

すぐに育つのので特にそんなでかいの買ってこなくても

良いかな?というのもあります。

 

ということで、僕の場合はホームセンターで

100~200円位で買える苗を4っ買ったところからスタートしています。

 

どんどん増えて、今では部屋中に10鉢以上あります。

 

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これをそのまま植え替えて大きく育てるのも

もちろん正しいやり方ですのでオススメしますが

ポトスは水栽培できるのでも有名で

水栽培は世話が簡単なのでそれの紹介をしています。

 

手順:

1. 以下の写真のような

・ミネラルウォーターボトルの上端をハサミで切ったもの

※切り方のコツとしては、ボトルを鉢よりも長めにすることで、育ったポトスが盛り上がるように、上向きに育つようになります。

・鉢(100均で買えるもので十分です)

を用意します。

 

IMG_20160306_160453

 

2. 次にダンボールを適切なサイズに切ったものを2つ用意します。

 

IMG_20160306_160503

 

3. 鉢の中に、ダンボールを2つ折りにしたのものを、ミネラルウォーターボトルを巻くように設置、ガタガタ動かなくなるようにプレースします。

 

IMG_20160306_160558

 

4. この中に浄水(水道水でも大丈夫)を入れて、HYPONEX(液体肥料)を数滴垂らします。そして買ってきた苗(なるべく長く伸びている苗を買うこと!)の先っぽを切って入れます。

※苗の方はお水をやればまたぐんぐん伸びますので、伸びたら同じことを繰り返します。

 

IMG_20160306_161036

 

以下が出来上がりの状態です。

定期的にお水や液体肥料をやればこのままぐんぐん伸びます。

 

IMG_20160306_161257

 

下の写真が育った状態のポトスです。

 

IMG_20160306_161241

 

これで部屋の空気中の有害物質を取り除いてくれる

ポトスが育ちますので、可能な限り多くのポトスを栽培してみてください。

 

IMG_20160302_221421

 

日当たりは、直射日光(葉が焼けます)でも良いのですが

ポトスは木陰の水際で生えるような植物です。

時々日光が降り注ぐ窓際や木陰等で栽培するのがベストだと思います。

 

最後に、枯れた葉などが水の中に残ったままだとカビっぽいもの

(特に害はないようですが...)が付着する事があり

神経質な人は嫌だと思いますので、天然の殺菌抗菌剤

芳香剤として、青森のヒバオイルがおすすめです。

 

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ヒバオイルは、樹齢200年以上のヒバ材から取れる天然のオイルです。

 

あの有名なヒノキチオールを大量に含んでいますので

定期的に数滴垂らす(スプレー散布がおすすめ)だけで

水栽培の水の中の良いバクテリアは殺さずに

カビなどを排除、いつも清潔な状態に保ってくれます。

 

家中にスプレー散布するだけで

家ダニや害虫が走って逃げていく程の効果の高さを期待できます。

まさに日本にのみ存在するヒバ木の優れた効能です。

 

次に空気が綺麗になったら、息吹で内蔵を強化したり

血流を高めたりして、循環器系や消化器系を身体本来の働きに戻し

さらに強くする呼吸法を行います。

 

この辺は、ショットガンアプローチと言いまして

同時に体全体(精神も含む環境全体)に働きかける

メソッドを行うことで、相乗効果や連携を保ちながら

グイグイと健康レベルを上げていく方法です。

 

詳細はこちらを確認して下さい!

 

お気に入りの息吹を貼っておきますので

浄化された空気を思いっ切り吸い込んで、息吹いてくださいね!

 

ちなみに僕は、頭の働きが悪いなと感じた時

(不幸の始まりは必ずこの順番でやって来ます)には

 

・まず酸素が足りない

・新陳代謝が落ちている

・腹式呼吸がおろそかになっている

 

という風に考えますので

 

ところかまわず、エレベータ内や歩いている時でも

静かに息吹を数回行うことで自分本来の体調に戻しています。

 

 

それでは、また(^^)

 

著者紹介「システムの本質」
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