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知能筋力アップ「チーズとリンゴとバナナで手軽に基本栄養を摂取」する方法

最近投稿が滞っていますが....

 

いい加減うまいものの紹介でもしないと

誰も見なくなってしまうかもしれませんので

X-Power実践者にはお馴染みのリンゴ&バナナ&チーズを紹介します。

 

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食事のバランスとしては、仙人さん(自然治癒治療師、薬草師、フィットネスインストラクター)お墨付きなので

いまさらどうこう言ってもしょうがないとは思いますので、さらっと記事を書きます。

 

まぁ、普通に食べても良いのですが

頻繁に食べているとちょっと物足りなくなりますので

極上な食べ方をちょこっと紹介します。

 

これでみんなが少しでも元気に過ごせるようになれば

書く甲斐もあるかと思いますのでぜひ実践して下さい。

 

ポイントは

  • シーズンでない場合、うまくないリンゴでもうまくなる!
  • うまいバナナが手に入らなかった時でもうまく食べられる!
  • 美味しいチーズが更に上手くなる!

 

といったところです。

 

見た目も食欲には重要ですので

なるべくモティベーションが湧くようにしたいのです。

 

手順は、

  1. 材料を簡単に剥いてお皿に並べる
  2. 岩塩を適量かけて下味をしっかりと付ける
  3. ソースのようにはちみつを適量垂らして果物の旨味を引き出す
  4. 仕上げにシナモンパウダーで香り付けをします。

です。

 

まぁまぁ見た目も良いですが

味は極上な感じに仕上がりますので

是非実践してみてください!

 

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ちなみに炭水化物が欲しい場合には、別記事で紹介した

チキンスープの残りに適量のオートミールを入れて

 

5分程煮込んで柔らかくしたものに

黒酢とあらびきコショウを挽いてかけると

これまた栄養満点なのに満足感が半端ないです。

 

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それでは、また

チャオ^^

 

著者紹介「システムの本質」
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